Navratri Fasting: व्रत के दौरान करें इन चीजों का सेवन, नहीं बिगड़ेगी सेहत

जैसा कि आप सभी जानते हैं कि नवरात्रि एक बहुत ही प्रसिद्ध त्योहार है जिसे भारतीयों द्वारा साल में दो बार मनाया जाता है। दरअसल नवरात्रि व्रत का संबंध मां दुर्गा या मां दुर्गा के 9 रूप से है। नवरात्रि का उपवास आमतौर पर महिलाओं द्वारा किया जाता है, जिसमें वे सूरज उगने से पहले और सूर्यास्त के बाद बिना नमक, प्याज और लहसुन के केवल फल और सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ खाते हैं।

    



नवरात्र व्रत के नियम (Navratri 2022 Fasting Rules)      


  1. व्रत करने वाले को चाहिए कि पलंग के बजाए जमीन पर सोएं। 
  2. नवरात्र का व्रत करने वाले को सोने के लिए अधिक गुदगुदे गद्दे का प्रयोग करने से बचना चाहिए।
  3. व्रत करने वाले अधिक भोजन नहीं करना चाहिए।
  4. व्रत करने वाले को ब्र‍ह्मचर्य का पालन करना चाहिए।
  5. व्रत करने वाले व्‍यक्ति को झूठ बोलने से बचना चाहिए और सत्‍य का पालन करना चाहिए। मन को संयम में रखना चाहिए। किसी को भी अपशब्‍द बोलने से बचें।
  6. व्रत रखने वाले व्‍यक्ति को अपनी इंद्रियों पर काबू करना चाहिए। सभी प्रकार के तामसी भावों का त्‍याग करना चाहिए। किसी भी इंद्री का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।व्रत करने वाले व्‍यक्ति को मां दुर्गा की पूजा करने के बाद अपने इष्‍टदेव का ध्‍यान करना चाहिए।

 

नवरात्रि व्रत के लाभ (Benefits of Navratri Fasting)

शास्त्रों में नवरात्रि का महत्व बहुत ही खास माना गया है। ऐसा माना जाता है कि जो व्यक्ति व्रत का पालन करता है, जो नियमों का पालन नहीं करता है, वह बीमार और निःसंतान रहता है। वहीं जो व्यक्ति इस व्रत को पूरी श्रद्धा से करता है, उस पर मां दुर्गा की कृपा बनी रहती है और उसकी सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं.


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